Elle apporte les nutriments essentiels au bon fonctionnement du corps humain, régule notre température, favorise l’élimination des déchets et des toxines… l’eau est indispensable à notre santé.

D’ailleurs, saviez-vous qu’environ 70 % de notre organisme est composé d’eau ?

Afin d’être suffisamment hydraté, un adulte sédentaire vivant […]

Êtes-vous victime du grignotage de fin de soirée ? Vous avez encore faim après le dîner ou vous craignez de ne pas tenir le coup toute la nuit sans engloutir quelques friandises avant de vous coucher ? Si […]

La sédentarisation est responsable d’une diminution de la qualité et de la quantité de sommeil.

Un français sur cinq souffre de troubles du sommeil. Ces troubles ont un impact négatif sur la santé mentale et physique.

Or, il a été […]

Les fêtes, c’est fait. Maintenant plus qu’à savoir comment appliquer ses nouvelles résolutions.

Souvent, arrêter de fumer et faire du sport figurent en haut de la liste. Pour éliminer le foie gras et la bûche aux trois chocolats ou […]