Une bonne préparation physique pour le ski
La neige est déjà là et vous prévoyez de partir aux sports d’hiver ?
Le ski est un sport complet qui demande des capacités cardiovasculaires et musculaires intenses. Il sollicite énormément le cœur, les muscles des jambes, et toutes la […]
Découvrez 6 conseils pour mieux dormir
Le matin quand vous vous levez vous êtes encore fatigué ?
Pas de problème, nous avons concocté pour vous une liste de 6 conseils pour vous permettre de mieux dormir et ainsi vivre vos journées à 100% !
- Bougez […]
Conseils pour contrôler ses envies de sucre
Contrairement au sucre naturel contenu par exemple dans les fruits, les sucres ajoutés dans les produits industrielspeuvent être très néfastes pour la santé. Et le pire dans tout ça : ils sont aussi extrêmement addictifs.
Si vous avez déjà […]
